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发现瑾瑜👏05 蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉
05 蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉

05 蛋白质：缺乏症状很多，却难以察觉

2021-07-19    13'00''

主播： 瑾瑜👏

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介绍:
网上能查到各种食物的营养成分表，在这我就不多说了。我想分享一个简单的估算方法。你只需要记住三个数，就能搞定“食物蛋白含量估算”这件事儿。这三个数分别是20、6和3。
上一期： 04 碳水化合物：提供能量的“清洁能源”
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