介绍:
早起计划中营养早餐该吃什么什么时候吃呢？什么时候吃食物最合适呢？过往我们的食用的标准是什么？其实我们过往选择食物是基于食物的味道带来的情绪体验选择食物，并没有重健康或能量的角度来考虑。我们应该从健康和能量的角度来衡量食物的价值，而不只是被它的味道所吸引。
记住，你选择什么样的食物，你的身体就会是什么样，照顾好自己的身体，身体就会好好的回报你，只有吃的健康，你才能变得精力充沛，头脑敏捷。
神奇的早起的目标主要是让你带着目标醒来。具体进行什么活动并不重要，只要你所做的事情具有前瞻性，能帮你提升自我，改变人生即可。
那么周末要早起吗？如何周期性调整早起的计划？
无论何时，当你开始抱怨自己的销售工作变得无聊时，请想一想，工作无聊到底是谁的错，谁有责任把他变得有趣，这番话让我毕生难忘，无论是工作还是人际关系，我们都有责任主动持续地将他塑造成自己希望的样子。
记住，当你开始对自己负责时，你就能够获得改变整个人生的力量。
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