发现一刻正念
声音列表
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练习-第3周冥想引导音频：3分钟呼吸空间常规版
2022-09-05 0评论
07'53'' -
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练习-第3周冥想引导音频：正念运动
2022-09-05 0评论
47'51'' -
23
练习-第3周冥想引导音频：正念伸展加正念呼吸
2022-09-05 0评论
47'30'' -
24
讲解-第3周正念练习讲解
2022-09-05 0评论
13'15'' -
25
讲解-第3周功课：汇聚散乱之心
2022-09-05 0评论
05'02'' -
26
练习-第2周冥想引导音频：身体扫描
2022-09-05 0评论
43'37'' -
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练习-第2周冥想引导音频：10分钟正念静坐
2022-09-05 0评论
13'34'' -
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练习-第2周冥想引导音频：两种知晓方式
2022-09-05 0评论
09'10'' -
29
讲解-第2周正念练习讲解
2022-09-05 0评论
08'29'' -
30
讲解-第2周功课：直接感知经验
2022-09-05 0评论
10'15''
