介绍:
资深心理咨询师：
从业21年，我发现咨询本身帮不了任何人
之五
从爱恨纠缠到爱恨分离到爱恨分明
情绪和情感在心理的世界里所占的分量很重，大部分人都沉迷在情绪和感受的世界里来回沉浮，苦不堪言又乐此不疲。
因为潜意识在意的是快感的深度，而不是快感的性质。
也就是说潜意识没有分别性，不管你是开心快乐痛苦悲伤愤怒难受忧愁积极消极这些表面划分的情绪它不在意。
它在意的是力比多灌注的量，造成的内在张力的刺激强度和深度，也就是说爽不爽，爽到爆，不爽至极，这就是快感原则。
它不是所谓的快乐。
比如痛彻心扉，恐惧至极，开心到高潮，焦虑如热锅上的蚂蚁，愤怒到要爆炸，悲伤到形干影瘦，仇恨到要毁灭世界，爱恋到要融化自我，麻木理性得像机器人，自恋到天下无敌，自卑到羞愧至死等等，这些都可以产生内在强大的快感张力。
人不自知，就会不断的在这些高强度的刺激快感里强迫性重复。
而原生家庭中我们与抚养者之间的关系一般都是爱恨纠缠的，如果没有成长和觉知的人，在于父母的关系（不管哪种抚养者，都简化为“父母”），始终在各种极端的情感里来回震荡。
这本身是婴幼儿自身的本能欲望和父母的成长水平引发的抚养状态两者之间的角斗。
婴幼儿发展阶段中开放还是封闭的系统跟自身本能满足的愿望有关，他会根据家庭能量场的状态来选择不同的应对模式和机制，无意识选择自己固着的阶段，根据被对待的方式和反馈来选择变成什么样子。
这个是人的内因，一切外部环境是外因。
父母的成长水平和抚养方式以及状态与婴幼儿的内在驱力形成相辅相成的关系，所以彼此之间的情感和情绪关系就会非常的复杂，特别是多子女家庭，涉及的能量场更复杂。
面对与抚养者的情绪情感模式，我们首先要从方法论里认识到，我们生而为人，需要对自己的心理成长负责。
我对我的人生负责，有了这个前提，才能来面对这个问题。
不然父母是最好的背锅侠，父母确实不是无辜的，对儿女的问题有责任，但背锅侠是一码事，直面父母的抚养方式是一回事，这两个得分清。
前者会搞成都是你们害的，都是你们把我弄成这样的心理游戏，后者是我原来是被这样养大的，难怪喽，原来如此，我选择看清这一切，我对我自己的负责。
说实话，这个世界上难得见到几个真正有好的家庭功能的家庭，原生家庭基本上各有各的问题，每个人都得面对自己的原生家庭中的问题。
除非你自己成长，能给自己的孩子带来一个不一样的家庭，否则不要期待这个世界上有啥理想的父母出现。
让自己的父母按照自己的理想的样子来爱自己，不要做这种梦了，人生是自己的，我们要对自己负责。
所以绝大多数家庭中孩子对父母都是爱恨纠缠的。
从这个基本纠缠态出发，作为儿女直面父母爱自己的事实，也直面父母恨和伤害自己的事实，也直面自己恨和怨父母的一面，直面自己爱和依恋父母的一面。
按照两条并行的情感线去梳理与父母的关系，形成爱恨分离的中间状态，允许自己爱，也允许自己恨，明了这是关系中的因果自然呈现。
从而根据这两种情感情绪性质状态，分别去面对到底是如何形成的。
看清各种情绪情感之间的因果线，一点点的释放和保持住各种各样的能量情绪状态，将内心压抑和堵塞的能量流一点点疏导成流动的状态。
理解自己为什么会变成现在这个样子，与父母的关系会是这样的，从而慢慢从原生家庭的束缚中生长出来，到达爱恨分明的阶段。
最后回归本分，可以将父母当成是两个独立的普通的活在世上的人。
根据他们的表现而使用不同的面对沟通机制，可以表达爱，也可以表达恨，可以老死不相往来，也可以化解矛盾冲突保持合理的距离。
这些都是自己的人生选择。
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