介绍:
资深心理咨询师：
从业21年，我发现咨询本身帮不了任何人
之八
成长是心理的扩容，不是改变和解决问题
我经常会举一个例子，把问题和情绪（痛苦等）当成分子，把成长水平（如成人自我、能力、智慧和人性的完整认识等）当成分母。
当我们没有成长时，比如分母的基础是1，问题和情绪强度是1-100之间的任何数字。
一般人来咨询，都是分子大于分母，比如10比1,30比1,100比1，所以很痛苦很难受，影响到正常的生活和工作了，自己也无法摆脱和解决，所以走进了心理咨询室。
很多人以为是要解决自己的问题或者解决自己的情绪，让自己舒服和好受些。
其实不是的，咨询并不解决你的问题和你的情绪痛苦，而是在咨询过程中，一点点的扩大你的分母。
分子并不会变，在痛苦的唤醒和驱使下，我们更清醒和深刻的看到自己的问题：
看到自己为什么会变成这个样子，看到自己的无意识的认知结构和模式，看到自己的情绪问题的来源，看到自己的个性性格的形成原因，看到自己的内在人如何控制自己，看到自己的创伤和情结如何影响自己，看到自己的本能和欲望的快感模式形成的强迫性重复的循环，看到被压抑的人性的反击和反噬，看到固着的人性的凶猛。
让成人自我的觉知能力在保持和陪伴自己的过程中不断增长，让内心的智慧开始慢慢呈现。
于是分母就开始一点点的变大，扩容，从1到10到100到10000，直至到无穷无尽的宇宙空间。
那分子的值是固定的，随着你的成长，那些问题和情绪就根本不值一提了。
而且中后期的咨询与问题和情绪其实没啥关系了，更多的是一种深度的自我认识和心灵的容量高度深度的延展。
具体你想走到哪一步，都是自己的选择，这个不用强求的。
