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发现心理咨询师雁北冥想~正面当下
冥想~正面当下

冥想~正面当下

2021-05-04    09'58''

主播： 心理咨询师雁北

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介绍:
人类会为未来而担忧，为过去而悔恨。所有的痛苦都是被大脑营造出来的，解决之道其实就是回归当下。把注意力放在呼吸上，没有什么是比呼吸更当下的。
上一期： 冥想就是大脑的觉醒
下一期： “定”的冥想
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