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发现心理咨询师雁北“定”的冥想
“定”的冥想

“定”的冥想

2021-05-10    12'45''

主播： 心理咨询师雁北

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介绍:
让我们花点时间一起来尝试“定”的状态，“定”是一种平等通透安宁的意识状态，当你体会了“定”你就不会再为情绪所接触，也会拥有更健康更自如的心理状态。
上一期： 冥想~正面当下
下一期： 数呼吸冥想法，培养意识的定
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