2021-01-30 12'18''
主播： 墨心疗愈
526 3
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
墨心疗愈
468
24.正念生活--站在高处调节心态
330
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
286
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288
“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒色指南
暮江吟🍉🎼
58
写给春天的诗行
水方261
460
对不起！我的现在，痛改前非戒色，刻不容缓！（上）
笛声🌵砥砺🐎戈武
683
5.快速入眠练习学会放下一切
849
21.正念生活--观察注意力变化的过程
436
16.正念生活--专注于喝水的动作
475
9.正念生活--用心地观赏植物
407
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
