介绍:
《肠内革命》（8）
【第一章 便秘、腹泻是提早老化的现代病】
～高度压力、西式饮食会引起大肠癌
〖一、你的肠就是这样受到污染的〗
～种种引起便秘、腹泻的可怕疾病
• 08. 肠内洗涤的建议 —— 年轻10岁的健康法
我们在这里建议为便秘所苦的人将肠子清洗干净的“肠内洗涤法”。
如果使双歧杆菌这种对人体非常有益的细菌增加，就可以帮我们“洗涤”肠内。
这就是从身体内部（肠）开始、年轻10岁的健康法。
双歧杆菌有下述几种效果：
① 保护身体不受病原菌的感染；
② 抑止肠内的腐败；
③ 形成维他命；
④ 促进肠的运动，预防便秘的发生；
⑤ 预防和治疗腹泻；
⑥ 提高身体的免疫力；
⑦ 分解致癌物质。
说得夸张一点，如果没有双歧杆菌，人就无法获得健康。
不过，过分地摄取含有双歧杆菌的乳酸菌饮料或酸奶，并不见得很好。
从结论来讲，大豆低聚糖具有这方面的效果。
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