介绍:
男士往往对水果、蔬菜不屑一顾，认为这些都是女孩减肥吃的食物。男性却不了解水果。蔬菜中含有大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。
一些富含维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大帮助，例如维生素A，维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，可造成精子形成的障碍，男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能影响性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或者影响精子的正常活动能力，导致不孕。
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