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发现轻松冥想【冥想课03】数呼吸冥想法
【冥想课03】数呼吸冥想法

【冥想课03】数呼吸冥想法

2016-01-08    07'37''

主播： 轻松冥想

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介绍:
在一呼一吸中，一切稳定、安全、平静，让你从忙乱中抽身，休息一下，压力和疲惫得以释放，能量得到补充。时刻保持对呼吸的关注，你会感到一种平静感在逐渐增加。
上一期： 【冥想课02】“定”的冥想法
下一期： 【冥想课04】甜蜜冥想法
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