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发现轻松冥想声音冥想 | 感知当下
声音冥想 | 感知当下

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2018-01-14    12'21''

主播： 轻松冥想

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介绍:
【练习提示】 * 你可以随时开始练习，但确保这段时间不被打扰 * 最好盘坐/坐在椅子上进行冥想，累的话躺着也可以 * 练习中有一段长时间的空白，保持对声音的觉察 冥想结束后，欢迎评论留言告诉我们你的感受。 图片摄影：Pixabay 图片授权基于：CC0协议
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