2021-01-22 14'53''
主播： 墨心疗愈
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15.正念疗愈情绪--允许自己悲伤
墨心疗愈
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5.快速入眠练习学会放下一切
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12.正念生活--学会品尝内心的寂静
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9.正念生活--用心地观赏植物
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我需要你的爱这是真的吗！-前言
向日葵027
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为什么又忙又努力的人是“懒人”？
渔哥儿幸福说
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如何向另一半表达感谢并赞扬对方
静水人生🍦
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3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1611
1.正念深度释放压力--压力清理练习
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3.直面我们的情绪
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失眠！除了安眠药，不妨试试这个小妙招
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7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
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