2021-01-22 14'53''
主播： 墨心疗愈
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15.正念疗愈情绪--允许自己悲伤
墨心疗愈
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5.快速入眠练习学会放下一切
855
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
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9.正念生活--用心地观赏植物
409
အနီးဆုံးလူ😔Vocalist-ဝန
𝕄arip_ 𝔸𝕙_ ℙan
645
这是2022留给你的最后一点浪漫
_心情杂货铺
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弱者报复，强者原谅，智者忽略。
🍰杨子
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3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
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1.正念深度释放压力--压力清理练习
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3.直面我们的情绪
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失眠！除了安眠药，不妨试试这个小妙招
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7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
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