2021-01-22 12'45''
主播： 墨心疗愈
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14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
墨心疗愈
113
1.正念生活--正念调节心态
751
5.放下评判
1454
3.直面我们的情绪
869
4.面对情绪，不评判
1278
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
【静心•安眠必听】入眠养神，情绪转化冥想
1770930
1252
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
4.觉察情绪
2045
11.正念生活--在内心留一些余地
682
6.释放内在情绪
1883
盲信心理学，也是一种迷信
813
