2021-01-22 12'45''
主播： 墨心疗愈
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14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
墨心疗愈
114
1.正念生活--正念调节心态
754
5.放下评判
1464
3.直面我们的情绪
877
4.面对情绪，不评判
1286
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
522
【静心•安眠必听】入眠养神，情绪转化冥想
1770930
1252
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873
4.觉察情绪
2053
11.正念生活--在内心留一些余地
685
6.释放内在情绪
1894
盲信心理学，也是一种迷信
814
