介绍:
瑜伽【摊尸式】又称大休息术，在这个体式当中，我们通过语音提示，让练习者循序渐进的逐步放松身体各个部位……直至消除身体的最后一丝紧张……而完全进入深度休息的状态，祝您通过瑜伽休息术的放松后，获得充满活力、崭新与轻松的自己！感恩您的收听，祝您健康！Namaste
