发现「心栈」筱雨
声音列表
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第五章：呼吸练习 ④ 一比二呼吸练习法（来自FM3578583）
2020-04-01 0评论
04'14'' -
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第六章 破茧而出，重获自由
2020-03-31 0评论
22'44'' -
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第五章：呼吸练习 ④ 一比二呼吸练习法（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
04'14'' -
334
整体放松练习（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
15'19'' -
335
横膈膜呼吸第三步：任意冥想坐姿（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
04'53'' -
336
横膈膜呼吸第二步：鳄鱼式俯卧（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
05'04'' -
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横膈膜呼吸第一步：摊尸式仰卧（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
08'46'' -
338
紧张/放松练习（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
06'15'' -
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站立完整呼吸-预伸展练习（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
04'19'' -
340
与情绪相处的正念冥想练习（来自FM3578583）
2020-03-31 0评论
14'00''
