介绍:
专注的习练，在呼吸与体式间，安住自己
在瑜伽课上，老师，不是主体，你，才是主体。
每个老师的引领，都是为了帮你，找到你自己。
老师虽然在你的前面，而你，却在自己的心里。
你并不是要看前面，而是去看里面，那个自己。
瑜伽体式的难与易，是相对的。
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