介绍:
我是心理治疗师暖暖（微信预约105404486）.今天我来带领大家做一个躯体放松的催眠练习。
放松是最基本的催眠治疗，目的是让人们从紧张焦虑的情绪中平息下来，在催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中，并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意，进而使自己的身心进入松弛的状态中，充分体验放松所带来的感觉
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