2021-01-22 16'12''
主播： 墨心疗愈
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4.正念疗愈情绪--愤怒的根源是渴望被爱
墨心疗愈
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4.正念生活--仔细地观察我们的手
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20.正念生活--等待的时间是一份礼物
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3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
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半小时的享受静静地聆听音乐 帮助舒压解愁解愁 [睡眠轻音乐]
鄭氏心理咨询网
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【眠音】安静地入睡吧~
MTkoala
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111 我只想安静地努力一会
背着吉他的蝙蝠女侠
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5.正念生活--试着用身体不常用的部位
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9.正念生活--用心地观赏植物
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3.培养觉察
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1.正念生活--正念调节心态
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正念减压-手指放松练习
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