2022-03-18 10'01''
主播: 1527810
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给有焦虑的人6,心理咨询师的音乐疗愈
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心理咨询科普1::“想要变好”的想法,可能也有它黑暗的一面
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如何停下脑中的那些负面想法
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音乐疗愈心理创伤1(缓解抑郁情绪)
2410
音乐疗愈心理创伤2(抗抑郁、焦虑情绪)
1386
3.直面我们的情绪
墨心疗愈
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7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
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10.正念生活--在睡觉前进行正念
867
4.面对情绪,不评判
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6.释放内在情绪
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放松放下【安心曲】带走紧张忧虑恐惧,疗愈心理创伤
走出强迫症【自愈手册】
1628
消除焦虑、紧张、胡思乱想【心灵疗愈】静心舒眠
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