2020-07-30 25'00''
主播： 徐竞/临床催眠治疗师
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【夜夜好眠】25感受内在资源(婉玉的声音）
徐竞/临床催眠治疗师
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3.正念疗愈情绪--试着改变自己
墨心疗愈
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【冥想催眠】40分钟放松减压休息引导
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深度睡眠：风的呢喃
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7天舒眠冥想-良好睡眠的思考模式
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【瑜伽•腹式呼吸】调息冥想，催眠养颜
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【正规脑波η】开始进入浅度睡眠
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（闭上眼睛）分分钟进入阿尔法脑波（独创首发）
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「深度睡眠」愿你离苦与平安（默念）
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No.004——3 分钟迅速催眠放松
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