2022-01-17 29'48''
主播： 墨心疗愈
786 8
5.放下评判
墨心疗愈
1454
3.培养觉察
1252
17.情绪
440
4.觉察情绪
2046
14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
435
9.正念生活--用心地观赏植物
407
16.正念生活--专注于喝水的动作
475
5.快速入眠练习学会放下一切
849
3.直面我们的情绪
869
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
4.面对情绪，不评判
1278
