2022-04-18 29'48''
主播: 墨心疗愈
1149 11
5.放下评判
墨心疗愈
1454
17.情绪
440
3.培养觉察
1251
4.面对情绪,不评判
1278
4.觉察情绪
2045
14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
113
1.正念生活--正念调节心态
751
3.直面我们的情绪
869
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1598
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
冥想疗愈轻音乐 | 浩瀚之音 畅游星空
有声无疆
1863