2022-04-18 29'48''
主播: 墨心疗愈
1399 20
5.放下评判
墨心疗愈
1454
17.情绪
440
3.培养觉察
1250
4.面对情绪,不评判
1278
20.放下
561
4.觉察情绪
2044
9.正念生活--用心地观赏植物
407
6.释放内在情绪
1883
13.正念疗愈情绪--真正地克服孤独
150
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
4.正念生活--仔细地观察我们的手
315
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288