2022-04-21 29'48''
主播: 墨心疗愈
3380 21
5.放下评判
墨心疗愈
1454
3.培养觉察
1250
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
195
15.品味
210
5.感知深层情绪
763
17.情绪
440
20.放下
561
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
4.觉察情绪
2044
4.面对情绪,不评判
1278
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1598
3.直面我们的情绪
869