2022-04-22 29'48''
主播: 墨心疗愈
4310 34
5.放下评判
墨心疗愈
1463
3.直面我们的情绪
877
16.正念疗愈情绪--悲伤的背后是喜悦
364
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
719
17.情绪
448
15.品味
218
3.培养觉察
1254
4.快速入眠练习放下思想的干扰
677
20.放下
564
4.觉察情绪
2052
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
332
4.面对情绪,不评判
1286