2022-04-22 29'48''
主播: 墨心疗愈
4075 30
5.放下评判
墨心疗愈
1426
3.直面我们的情绪
856
16.正念疗愈情绪--悲伤的背后是喜悦
358
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
706
17.情绪
429
15.品味
201
3.培养觉察
1207
4.快速入眠练习放下思想的干扰
648
20.放下
544
4.觉察情绪
2007
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
326
4.面对情绪,不评判
1265