2021-12-18 15'41''
主播： 墨心疗愈
286 3
21.正念生活--观察注意力变化的过程
墨心疗愈
436
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
493
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
9.正念生活--用心地观赏植物
407
回不去的童真
于小秋
244
《重要参考资料》作者：李继开 诵读：紫烟
紫烟8081
252
涂磊十大经典语录：句句真言，字字在理，每一句都直戳人心
老高和小茉
457
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288
16.正念生活--专注于喝水的动作
475
24.正念生活--站在高处调节心态
328
11.正念生活--在内心留一些余地
682
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
