2021-01-22 12'17''
主播: 墨心疗愈
200 2
2.正念疗愈情绪--冷静地反观自己
墨心疗愈
325
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
288
4.正念生活--仔细地观察我们的手
318
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
290
1.正念生活--正念调节心态
754
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
522
3.培养觉察
1256
5.感知深层情绪
770
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873
“愤世嫉俗”,心理动力分析
1770930
802
4.觉察情绪
2055
5.放下评判
1468