2021-04-08 27'00''
主播： 徐竞/临床催眠治疗师
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三周快速好眠06 (EMDR入眠预备阶段)
徐竞/临床催眠治疗师
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睡前晚安21：微笑的豌豆
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14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
墨心疗愈
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5.快速入眠练习学会放下一切
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【白噪音】触笔控，英语摘抄
羊羊羊🐺白噪音
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睡前聆听一段水流声，冲走一天的烦恼，睡前放松，进入高品质睡眠
老高和小茉
711
易错题
小橙叽233
273
24.正念生活--站在高处调节心态
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5.放下评判
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与身体对话的静心
觉海无量（庄先生）
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12.正念生活--学会品尝内心的寂静
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4.快速入眠练习放下思想的干扰
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