2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1791 11
3.培养觉察
墨心疗愈
1254
17.情绪
447
4.觉察情绪
2052
5.放下评判
1459
20.放下
563
4.快速入眠练习放下思想的干扰
676
3.正念活在当下--正念处理愤怒
236
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
719
7.每一种情绪,都值得被爱
657
5.感知深层情绪
767
4.面对情绪,不评判
1284
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1605