2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1558 15
6.看见
墨心疗愈
225
3.培养觉察
1251
5.放下评判
1454
17.情绪
440
4.觉察情绪
2045
20.放下
561
4.快速入眠练习放下思想的干扰
674
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
195
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
24.正念生活--站在高处调节心态
328
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
5.感知深层情绪
763