2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1569 15
6.看见
墨心疗愈
227
3.培养觉察
1254
5.放下评判
1459
17.情绪
447
4.觉察情绪
2052
20.放下
563
4.快速入眠练习放下思想的干扰
676
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
197
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
719
24.正念生活--站在高处调节心态
331
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
5.感知深层情绪
767