2021-01-30 14'09''
主播: 墨心疗愈
297 0
19.正念疗愈情绪--悲伤不是避难所
墨心疗愈
264
21.正念生活--观察注意力变化的过程
437
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
287
24.正念生活--站在高处调节心态
331
4.快速入眠练习放下思想的干扰
674
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
17.情绪
445
9.正念生活--用心地观赏植物
407
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
5.感知深层情绪
765
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1600
5.放下评判
1456