2021-01-30 15'14''
主播： 墨心疗愈
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5.正念疗愈情绪--整理自己的情绪
墨心疗愈
269
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
285
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
493
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288
迟到的一朵小红花，送你，音乐才子赵英俊
📻贝晓北の壹角播客
4183
你不用向任何人打听我
丑女胖子
289
对未来焦虑，却又无视现在的幸福
情感夜听夜问
210
16.正念生活--专注于喝水的动作
475
3.培养觉察
1252
21.正念生活--观察注意力变化的过程
436
高考，想要赢，首先要学会输！——考试焦虑
1770930
819
改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
839
