2021-05-28 12'00''
主播: 墨心疗愈
668 9
1.正念提高专注--专注,不是天生的能力
墨心疗愈
547
4.正念生活--仔细地观察我们的手
318
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
290
9.正念生活--用心地观赏植物
409
1.正念生活--正念调节心态
754
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
522
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873
4.面对情绪,不评判
1287
6.释放内在情绪
1895
11.正念生活--在内心留一些余地
685
4.觉察情绪
2055
梦境低语者—催眠师 - 二更茶馆 VOL.30
仙拿派对
23247