2021-05-28 12'00''
主播： 墨心疗愈
668 9
1.正念提高专注--专注，不是天生的能力
墨心疗愈
545
4.正念生活--仔细地观察我们的手
315
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288
9.正念生活--用心地观赏植物
407
1.正念生活--正念调节心态
751
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
4.面对情绪，不评判
1278
6.释放内在情绪
1883
11.正念生活--在内心留一些余地
682
4.觉察情绪
2045
【疗愈】催眠引导：应对高考无需被他人的看法所影响
DJ阳光
2810
