2022-01-05 29'48''
主播： 墨心疗愈
926 7
5.七天睡眠练习--不过度反应
墨心疗愈
385
1.正念生活--正念调节心态
754
4.快速入眠练习放下思想的干扰
678
24.正念生活--站在高处调节心态
333
19.正念疗愈情绪--悲伤不是避难所
264
5.快速入眠练习学会放下一切
854
4.正念生活--仔细地观察我们的手
318
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
720
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1612
7.每一种情绪，都值得被爱
659
5.感知深层情绪
772
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
334
