2022-01-04 29'48''
主播: 墨心疗愈
823 5
17.情绪
墨心疗愈
440
5.正念疗愈情绪--整理自己的情绪
128
4.快速入眠练习放下思想的干扰
674
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1598
1.正念生活--正念调节心态
751
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
7.每一种情绪,都值得被爱
656
3.培养觉察
1251
5.快速入眠练习学会放下一切
849
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288
21.正念生活--观察注意力变化的过程
436
3.直面我们的情绪
869