2022-04-14 29'48''
主播: 墨心疗愈
1176 16
3.培养觉察
墨心疗愈
1254
17.情绪
447
5.放下评判
1459
4.觉察情绪
2052
1.正念疗愈情绪--放下防御的本能
244
7.每一种情绪,都值得被爱
657
5.快速入眠练习学会放下一切
853
9.正念生活--用心地观赏植物
407
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
21.正念生活--观察注意力变化的过程
437
4.面对情绪,不评判
1284
3.直面我们的情绪
874