2022-04-14 29'48''
主播: 墨心疗愈
1187 16
3.培养觉察
墨心疗愈
1256
17.情绪
452
5.放下评判
1468
4.觉察情绪
2055
1.正念疗愈情绪--放下防御的本能
245
7.每一种情绪,都值得被爱
659
5.快速入眠练习学会放下一切
854
9.正念生活--用心地观赏植物
409
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
334
21.正念生活--观察注意力变化的过程
438
4.面对情绪,不评判
1287
3.直面我们的情绪
878