2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1407 19
3.培养觉察
墨心疗愈
1257
5.放下评判
1469
20.放下
568
4.面对情绪,不评判
1287
4.觉察情绪
2056
2.正念调节焦虑--真实地做自己
853
疗愈之前 先看见你的内在小孩模式
健康使者🍁🐵
327
5.快速入眠练习学会放下一切
854
4.快速入眠练习放下思想的干扰
678
9.正念生活--用心地观赏植物
409
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
290
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
720