2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1402 18
3.培养觉察
墨心疗愈
1254
5.放下评判
1459
20.放下
563
4.面对情绪,不评判
1284
4.觉察情绪
2052
2.正念调节焦虑--真实地做自己
852
疗愈之前 先看见你的内在小孩模式
健康使者🍁🐵
327
5.快速入眠练习学会放下一切
853
4.快速入眠练习放下思想的干扰
676
9.正念生活--用心地观赏植物
407
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
289
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
719