2021-01-29 10'36''
主播: 墨心疗愈
195 1
6.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
墨心疗愈
923
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
285
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
21.正念生活--观察注意力变化的过程
436
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1598
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
11.正念生活--在内心留一些余地
682
如何改变自己对外界的消极看法!
1770930
1340
6.释放内在情绪
1880
4.面对情绪,不评判
1278
你为什么没有动力,来自心理咨询师的反思
1285
亲密关系,是一种自我的疗愈
1013