2021-05-28 12'24''
主播： 墨心疗愈
639 8
1.正念提高专注--专注，不是天生的能力
墨心疗愈
547
4.正念生活--仔细地观察我们的手
318
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
334
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
290
9.正念生活--用心地观赏植物
409
1.正念生活--正念调节心态
754
16.正念生活--专注于喝水的动作
477
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873
11.正念生活--在内心留一些余地
685
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
522
梦境低语者—催眠师 - 二更茶馆 VOL.30
仙拿派对
23247
薇琪拆书：冥想5分钟等于熟睡一小时
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