2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
2019 18
5.放下评判
墨心疗愈
1454
3.培养觉察
1250
15.品味
210
17.情绪
440
3.正念疗愈情绪--试着改变自己
558
5.感知深层情绪
763
20.放下
561
4.觉察情绪
2044
4.面对情绪,不评判
1278
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
7.每一种情绪,都值得被爱
656