5.正念生活--试着用身体不常用的部位
2021-12-18 0评论
4.正念生活--仔细地观察我们的手
2021-12-18 0评论
3.正念生活--扫描身体,倾听身体
2021-12-18 0评论
2.正念生活--基础正念练习
2021-12-18 0评论
1.正念生活--正念调节心态
2021-12-18 2评论
5.冥想基础呼吸--月亮式呼吸
2021-12-17 0评论
4.冥想基础呼吸--完全式呼吸
2021-12-17 0评论
3.冥想基础呼吸--腹式呼吸
2021-12-17 0评论
2.冥想基础呼吸--胸式呼吸
2021-12-17 0评论
1.冥想基础呼吸--自然呼吸
2021-12-17 0评论