2021-01-29 10'33''
主播: 墨心疗愈
389 1
6.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
墨心疗愈
923
4.快速入眠练习放下思想的干扰
674
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
3.直面我们的情绪
869
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1598
11.正念生活--在内心留一些余地
682
6.释放内在情绪
1880
如何改变自己对外界的消极看法!
1770930
1340
5.感知深层情绪
763
亲密关系,是一种自我的疗愈
1013
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870