2021-01-30 15'51''
主播： 墨心疗愈
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14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
墨心疗愈
436
24.正念生活--站在高处调节心态
333
5.快速入眠练习学会放下一切
853
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
334
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
719
4.快速入眠练习放下思想的干扰
677
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
288
17.情绪
450
9.正念生活--用心地观赏植物
409
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
290
21.正念生活--观察注意力变化的过程
438
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
495
