2021-01-29 11'09''
主播： 墨心疗愈
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6.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
墨心疗愈
923
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
285
4.快速入眠练习放下思想的干扰
674
3.直面我们的情绪
869
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
717
21.正念生活--观察注意力变化的过程
436
17.情绪
439
抑郁症反复发作，家人不理解自己，感觉不到关心怎么办？
1770930
1604
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1598
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
1.正念生活--正念调节心态
751
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
