2021-01-29 11'09''
主播: 墨心疗愈
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6.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
墨心疗愈
925
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
288
4.快速入眠练习放下思想的干扰
678
3.直面我们的情绪
878
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
720
21.正念生活--观察注意力变化的过程
438
17.情绪
452
抑郁症反复发作,家人不理解自己,感觉不到关心怎么办?
1770930
1606
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1612
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
522
1.正念生活--正念调节心态
754
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873